Wstyd: Emocja, którą można ujarzmić!
Wstyd to emocja, która ma ogromny wpływ na nasze życie i zachowania. Jest to uczucie, które pojawia się, gdy wierzymy, że nie spełniamy własnych lub cudzych oczekiwań
Czytaj więcejBlog - Najnowsze artykuły.
Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.
Wszystkie wpisyAnalizy i narzędzia pomiaruMyśli na dziś Odkrywanie SiebieStres i zarządzanie nimZdrowie psychofizyczneInteligencjaOsobowość i rozwój wewnętrznyZdrowa dieta i fitnessKonflikty fizyczne, emocjonalne i biologiczneRodzina i sprawność emocjonalnaRównowaga w biznesieNiezbędnik zarabiania pieniędzyĆwiczenia i dobrostanKoncentracja uwagi
Wina – Tylko jeśli na nią pozwalasz!
Wina jest emocją, która może głęboko wpłynąć na nasze życie. W psychoterapii, patrzymy na winę jako na konstrukt psychologiczny – coś, co istnieje tylko wtedy, gdy sami pozwolimy jej być obecna. Poczucie winy nie zawsze jest obiektywne; często wynika z przekonań i interpretacji wydarzeń.
Czytaj więcej
Czy żyjemy na autopilocie? Przykłady z codziennego życia
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile z twoich codziennych działań wykonujesz automatycznie, jakbyś działał na "autopilocie"?
Czytaj więcej
Trudne pytania o intymność i namiętność, których obawiają się kobiety i mężczyźni!
Rozmowa o intymności i namiętności może być jedną z najbardziej krępujących, a jednocześnie najważniejszych, jakie partnerzy mogą przeprowadzić. Jednak zarówno kobiety, jak i mężczyźni obawiają się często pytań, które mogłyby ujawnić ich najgłębsze obawy, pragnienia czy niewygodne prawdy na temat relacji.
Czytaj więcej
Jak przeszłość naszych rodziców kształtuje relacje między rodzeństwem?
Relacje między braćmi a siostrami często bywają naznaczone niewidzialnymi konfliktami, które, mimo iż wydają się dotyczyć aktualnych wydarzeń, mają swoje korzenie znacznie głębiej.
Czytaj więcej
Siła metafor: Jak nieświadomość przyswaja obrazy i symbole?
Nasza nieświadomość działa jak potężny mechanizm, który bezkrytycznie chłonie wszystko, co mu przekazujemy. To miejsce, w którym nasze emocje, wspomnienia i symbole przekształcają się w impulsy wpływające na zachowanie, motywacje i sposób myślenia.
Czytaj więcej
Życie pełne unikalnych doświadczeń: Ciesz się codziennymi chwilami, które nigdy się nie powtarzają!
Każdy dzień to niepowtarzalna mozaika przeżyć, drobnych chwil, które czynią życie wyjątkowym. Codzienność może wydawać się rutyną, ale gdy się nad nią zastanowimy, zauważymy, że żaden dzień nie jest taki sam.
Czytaj więcej
Życie jako przestrzeń czterech energii: Odkrywanie pełni poprzez intelekt, emocje, twórczość i materię!
Wielu z nas postrzega życie jako jednorodną strukturę, gdzie nasza codzienność, relacje i cele zawodowe przenikają się na jednym poziomie. Jednak życie jest znacznie bardziej skomplikowane i piękniejsze, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. To przestrzeń, gdzie funkcjonują cztery główne energie – intelektualna, emocjonalna, twórcza (seksualna) i materialna.
Czytaj więcej
Jak okiełznać siebie: sztuka pracy nad własnym umysłem i emocjami!
Każdy z nas ma momenty, w których czuje, że jego myśli i emocje biegają jak dzikie konie. Kontrola nad sobą jest sztuką, której nie uczymy się w szkole, a jednak jest kluczowa dla harmonijnego życia. Okiełznanie siebie to wcale nie walka, lecz delikatna, ale wymagająca droga, w której siła płynie z subtelności i uważności. Oto, jak możemy zacząć podróż w kierunku wewnętrznej równowagi.
Czytaj więcej
Nieszczerość – Jeden z głównych „grzechów” czatu.
W erze cyfrowej, kiedy komunikacja w dużej mierze odbywa się na czatach i platformach społecznościowych, szczerość nabiera zupełnie nowego znaczenia i często staje się wyzwaniem.
Czytaj więcej
Tylko wolne serce i umysł mogą tworzyć, kochać i doświadczać pełni życia!
Współczesne życie, pełne zawirowań i oczekiwań, często prowadzi do sytuacji, w której zatracamy się w codziennych obowiązkach, stresie i zmartwieniach. W gąszczu tych emocji i wyzwań, zapominamy, że prawdziwa jakość życia zależy od tego, w jakim stanie znajdują się nasze serca i umysły. Tylko wolne serce i umysł mogą w pełni tworzyć, kochać i doświadczać radości.
Czytaj więcej
Nowoczesna kobieta z duszą Ani z zielonego wzgórza!
Współczesne kobiety prowadzą biznesy, zarządzają zespołami, podejmują kluczowe decyzje – wkraczają w sfery, które kiedyś były zarezerwowane tylko dla mężczyzn. Ale każda z nich nosi w sobie swój unikalny świat: pełen piękna, wrażliwości, marzeń i niekończącej się fascynacji tym, co nieuchwytne i głęboko osobiste.
Czytaj więcej
Słoneczne dni, burzowe chwile: Jak cieszyć się każdą emocją w związku?
W relacji między kobietą a mężczyzną emocje mają swoje własne prawa natury. Można by rzec, że to naturalne zjawisko – jak zmieniająca się pogoda – jednego dnia jesteśmy otuleni ciepłym słońcem, a następnego zaskakuje nas burzowy deszcz, choć… bez parasola czasem jest najciekawiej.
Czytaj więcej
Wiedza a mądrość: Dwie drogi, jeden cel?
Wyobraź sobie, że stoisz przed wielkim, starym drzewem. Drzewo to symbolizuje wiedzę – gałęzie pełne książek, liście jak kartki podręczników, a każdy sęk to teoria. A gdzie w tym wszystkim jest mądrość? Mądrość to nie drzewo, a sposób, w jaki drzewo jest częścią krajobrazu; jest umiejętnością zauważenia i połączenia wszystkiego wokół. Jakie więc miejsce zajmują wiedza i mądrość w naszej codzienności?
Czytaj więcej
Akceptacja jako krok, ale nie meta: Jak otworzyć się na nowe możliwości?
Akceptacja siebie i swojej przeszłości jest konieczna, abyśmy mogli odważnie kroczyć w stronę nieznanego. Jak mówiła Marianne Williamson, „naszym największym lękiem nie jest to, że jesteśmy słabi, lecz to, że jesteśmy potężni poza miarę”. Akceptacja jest cicha, natomiast krok w nieznane to wyraz odwagi – wymaga umiejętności zobaczenia, że jesteśmy gotowi na coś więcej niż to, co już znamy.
Czytaj więcej