Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.
W świecie, w którym na co dzień doświadczamy zgiełku, presji i ciągłej pogoni za czasem, często zapominamy o jednym z najważniejszych aspektów naszego istnienia – o kontakcie z samym sobą.
Czytaj więcej
W dzisiejszym świecie coraz więcej mówi się o tym, że sukces i dobrobyt narodów nie mogą być mierzone wyłącznie w kategoriach materialnych. Tradycyjne wskaźniki, takie jak Produkt Krajowy Brutto (PKB), choć użyteczne w ocenie ekonomicznego stanu kraju, nie odpowiadają na pytanie, które dręczy wielu z nas: czy ludzie są szczęśliwi?
Czytaj więcej
Każdy z nas nosi w sobie coś, co od zawsze było tam obecne – ukryte lęki, niepokoje, które często kryją się w cieniu naszej codzienności.
Czytaj więcej
Każdego dnia przeżywamy całą gamę emocji, które kształtują nasze myśli, działania i postrzeganie rzeczywistości. Od euforii po przygnębienie, od spokoju po gniew – nastroje są jak farby, którymi malujemy swoje życie.
Czytaj więcej
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest zawrotne, a każda chwila wydaje się być pochłonięta przez obowiązki, karierę i zobowiązania, łatwo zapomnieć o najważniejszym – o sobie.
Czytaj więcej
W dzisiejszym świecie, gdzie medycyna rozwija się w błyskawicznym tempie, coraz częściej zapominamy o czymś fundamentalnym. Słynny alchemik i lekarz Paracelsus, już setki lat temu, wypowiedział zdanie, które pozostaje aktualne do dziś: „Lekarz tylko wtedy jest lekarzem, jeśli sam staje się lekarstwem”.
Czytaj więcej
W świecie terapeutycznym i zdrowia psychicznego, fizyczna aktywność od dawna jest postrzegana jako kluczowy element wspierający dobrostan jednostki
Czytaj więcej
Dlaczego warto monitorować stan swojego mózgu emocjonalnego? W dzisiejszych czasach, kiedy stres, presja i natłok emocji stanowią codzienność, zdrowie naszego mózgu emocjonalnego jest nie do przecenienia.
Czytaj więcej
Depresja jest jak cichy złodziej. Nie pojawia się nagle, nie robi hałasu – przychodzi powoli, krok po kroku, aż zauważasz, że brakuje Ci energii do najprostszych rzecz
Czytaj więcej
Każdy z nas zna to uczucie: smutek, który rozlewa się po całym ciele jak cień ciężkiej chmury. Jest to naturalna emocja, sygnał od mózgu, że coś wymaga naszej uwagi, przetworzenia lub zmian. Ale co się dzieje, kiedy ten sygnał przestaje się pojawiać?
Czytaj więcej
Czy kiedykolwiek czuliście, że gniew i obwinianie innych zamykają Was w pułapce, z której nie ma wyjścia? W momencie, gdy jesteśmy w stanie niskiej energii, jak wstyd, poczucie winy czy gniew, nasze życie staje się przytłaczające i pełne negatywnych emocji
Czytaj więcej
Seksualność i nastrój to dwie sfery naszego życia, które pozostają w niezwykłej symbiozie, wpływając na siebie w sposób subtelny i zarazem pełen zmysłowej intensywności.
Czytaj więcej
Kręgosłup to struktura, która nie tylko podtrzymuje nasze ciało, ale jest także nośnikiem naszych reakcji, traum i doświadczeń. Odcinek piersiowy, który składa się z 12 kręgów (T1-T12), w pełni funkcjonalny w naszym życiu.
Czytaj więcej
Każdy z nas nosi w sobie bagaż doświadczeń – te piękne chwile, które pozostawiają w sercu blask, ale także te bolesne, które nierzadko przytłaczają swoją ciężkością.
Czytaj więcej
Kręgosłup to filar naszego ciała, a jego odcinek szyjny jest szczególnie ważny, ponieważ łączy głowę z resztą organizmu i wpływa zarówno na zdrowie fizyczne, jak i emocjonalne.
Czytaj więcej