Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.
Codzienność pełna harmonii i autentyczności to pragnienie, które łączy wielu ludzi. Aby jednak naprawdę żyć teraźniejszością, warto zająć się tym, co wciąż nas ogranicza, czyli niewyleczonymi zranieniami z przeszłości.
Czytaj więcej
Wstyd to emocja, która ma ogromny wpływ na nasze życie i zachowania. Jest to uczucie, które pojawia się, gdy wierzymy, że nie spełniamy własnych lub cudzych oczekiwań
Czytaj więcej
Wina jest emocją, która może głęboko wpłynąć na nasze życie. W psychoterapii, patrzymy na winę jako na konstrukt psychologiczny – coś, co istnieje tylko wtedy, gdy sami pozwolimy jej być obecna. Poczucie winy nie zawsze jest obiektywne; często wynika z przekonań i interpretacji wydarzeń.
Czytaj więcej
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile z twoich codziennych działań wykonujesz automatycznie, jakbyś działał na "autopilocie"?
Czytaj więcej
Rozmowa o intymności i namiętności może być jedną z najbardziej krępujących, a jednocześnie najważniejszych, jakie partnerzy mogą przeprowadzić. Jednak zarówno kobiety, jak i mężczyźni obawiają się często pytań, które mogłyby ujawnić ich najgłębsze obawy, pragnienia czy niewygodne prawdy na temat relacji.
Czytaj więcej
Relacje między braćmi a siostrami często bywają naznaczone niewidzialnymi konfliktami, które, mimo iż wydają się dotyczyć aktualnych wydarzeń, mają swoje korzenie znacznie głębiej.
Czytaj więcej
Wielu z nas postrzega życie jako jednorodną strukturę, gdzie nasza codzienność, relacje i cele zawodowe przenikają się na jednym poziomie. Jednak życie jest znacznie bardziej skomplikowane i piękniejsze, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. To przestrzeń, gdzie funkcjonują cztery główne energie – intelektualna, emocjonalna, twórcza (seksualna) i materialna.
Czytaj więcej
Każdy z nas ma momenty, w których czuje, że jego myśli i emocje biegają jak dzikie konie. Kontrola nad sobą jest sztuką, której nie uczymy się w szkole, a jednak jest kluczowa dla harmonijnego życia. Okiełznanie siebie to wcale nie walka, lecz delikatna, ale wymagająca droga, w której siła płynie z subtelności i uważności. Oto, jak możemy zacząć podróż w kierunku wewnętrznej równowagi.
Czytaj więcej
Afirmacja „Jestem w radości” to zanurzenie się w oceanie wewnętrznego blasku, który rozświetla każdy zakątek naszej istoty, przynosząc prawdziwe szczęście. Te słowa niosą ze sobą jakby cichy śmiech wszechświata, przypominając, że radość jest jak naturalne światło – rozkwitające, gdy tylko pozwolimy sobie zanurzyć się w pełni życia.
Czytaj więcej
Relacja z osobą z narcystycznym zaburzeniem osobowości bywa wyzwaniem. Często wymaga dużej siły psychicznej oraz jasno postawionych granic. Narcystyczne zachowania mogą być uciążliwe i wpływać na nasze poczucie wartości, dlatego tak ważne jest dbanie o siebie i własne granice
Czytaj więcej
Współczesne kobiety prowadzą biznesy, zarządzają zespołami, podejmują kluczowe decyzje – wkraczają w sfery, które kiedyś były zarezerwowane tylko dla mężczyzn. Ale każda z nich nosi w sobie swój unikalny świat: pełen piękna, wrażliwości, marzeń i niekończącej się fascynacji tym, co nieuchwytne i głęboko osobiste.
Czytaj więcej
W relacji między kobietą a mężczyzną emocje mają swoje własne prawa natury. Można by rzec, że to naturalne zjawisko – jak zmieniająca się pogoda – jednego dnia jesteśmy otuleni ciepłym słońcem, a następnego zaskakuje nas burzowy deszcz, choć… bez parasola czasem jest najciekawiej.
Czytaj więcej
Wyobraź sobie, że stoisz przed wielkim, starym drzewem. Drzewo to symbolizuje wiedzę – gałęzie pełne książek, liście jak kartki podręczników, a każdy sęk to teoria. A gdzie w tym wszystkim jest mądrość? Mądrość to nie drzewo, a sposób, w jaki drzewo jest częścią krajobrazu; jest umiejętnością zauważenia i połączenia wszystkiego wokół. Jakie więc miejsce zajmują wiedza i mądrość w naszej codzienności?
Czytaj więcej
Akceptacja siebie i swojej przeszłości jest konieczna, abyśmy mogli odważnie kroczyć w stronę nieznanego. Jak mówiła Marianne Williamson, „naszym największym lękiem nie jest to, że jesteśmy słabi, lecz to, że jesteśmy potężni poza miarę”. Akceptacja jest cicha, natomiast krok w nieznane to wyraz odwagi – wymaga umiejętności zobaczenia, że jesteśmy gotowi na coś więcej niż to, co już znamy.
Czytaj więcej
W każdej naszej komórce tkwi historia – zarówno cierpienie, jak i ekstaza – nasze przeżycia, uczucia i traumy, które kształtują sposób, w jaki postrzegamy świat. Tak jak przeszłość ma swój zapach, kolory i odczucia, tak przyszłość niesie ze sobą nowe możliwości, które kuszą nas obietnicą przemiany. Jednak dopóki nie rozwiniemy świadomości, nie będziemy mogli w pełni uwolnić się od tego, co nas nie dotyczy, a co często pochodzi z przeszłości.
Czytaj więcej