Blog - Najnowsze artykuły.

Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.

Wszystkie wpisyAnalizy i narzędzia pomiaruMyśli na dziś Odkrywanie SiebieStres i zarządzanie nimZdrowie psychofizyczneInteligencjaOsobowość i rozwój wewnętrznyZdrowa dieta i fitnessKonflikty fizyczne, emocjonalne i biologiczneRodzina i sprawność emocjonalnaRównowaga w biznesieNiezbędnik zarabiania pieniędzyĆwiczenia i dobrostanKoncentracja uwagi
ie (31)

Zapisane w komórkach: Walka przeszłości i przyszłości w naszym ciele!

W każdej naszej komórce tkwi historia – zarówno cierpienie, jak i ekstaza – nasze przeżycia, uczucia i traumy, które kształtują sposób, w jaki postrzegamy świat. Tak jak przeszłość ma swój zapach, kolory i odczucia, tak przyszłość niesie ze sobą nowe możliwości, które kuszą nas obietnicą przemiany. Jednak dopóki nie rozwiniemy świadomości, nie będziemy mogli w pełni uwolnić się od tego, co nas nie dotyczy, a co często pochodzi z przeszłości.

Czytaj więcej
ie (18)

Uczucia i emocje: Dlaczego warto rozróżniać?

W codziennym języku „uczucia” i „emocje” często stosujemy zamiennie, mimo że różnią się one pod względem natury, funkcji i wpływu na nasze doświadczenie. Rozróżnienie ich może pomóc w głębszym zrozumieniu siebie i poprawie relacji, ale też w odnalezieniu balansu emocjonalnego. Przyjrzyjmy się bliżej tym dwóm pojęciom, bazując na wglądach z psychologii i terapii.

Czytaj więcej
ie (10)

Czy ból kręgosłupa to tylko fizyczny dyskomfort? Odkryj, co blokuje Cię na głębszym poziomie

Wyobraź sobie moment, w którym umysł jest całkowicie wolny od blokad, serce pełne otwartości, a ciało rozluźnione – moment, w którym energia płynie swobodnie, niosąc nieskończone poczucie przyjemności i harmonii. To nieopisane uczucie można porównać jedynie do czystej radości bycia, głębszej i bardziej trwałej niż najsilniejsze fizyczne doznania. Ale co, jeśli coś nas przed tym blokuje?

Czytaj więcej
mózg (13)

Echa przodków: Jak odkryć i przerwać cykle rodowych traum.

Nasze życie nie jest oderwane od przeszłości. Jak sugerują prace Schützenberger, Wolynna i Yehudy, trauma może być dziedziczona, ale zrozumienie tego procesu daje nam możliwość uzdrowienia. Warto spojrzeć na swoje życie z perspektywy rodowej, nie tylko aby zrozumieć siebie, ale także by przełamać schematy i stworzyć lepszą przyszłość.

Czytaj więcej
mózg (8)

Ojcowska mądrość: Jak relacja z ojcem kształtuje emocjonalną tożsamość

Relacja ojca z dzieckiem, szczególnie z córką, jest równie istotna jak relacja z matką, choć naznaczona inną dynamiką emocjonalną. Podobnie jak w przypadku matki, więź ta ma głęboki wpływ na kształtowanie emocjonalnej tożsamości, poczucia wartości i spojrzenie na świat. Ojciec pełni rolę przewodnika, który uczy, jak z odwagą i pewnością siebie poruszać się po zawiłościach życia.

Czytaj więcej
Ignorancja w obliczu współczesnych wyzwań (7)

Smak radości – Co skrywa się za Twoim nastrojem ?

Każdy z nas pragnie doświadczać radości, tej wewnętrznej lekkości, która daje poczucie spełnienia i harmonii. Jednak czy zastanawiałeś się kiedyś, co skrywa się za Twoim nastrojem, dlaczego niektóre dni wydają się lekkie i pełne energii, a inne – przytłaczające i chaotyczne?

Czytaj więcej
Dołącz do nas