Blog - Najnowsze artykuły.

Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.

Wszystkie wpisyAnalizy i narzędzia pomiaruMyśli na dziś Odkrywanie SiebieStres i zarządzanie nimZdrowie psychofizyczneInteligencjaOsobowość i rozwój wewnętrznyZdrowa dieta i fitnessKonflikty fizyczne, emocjonalne i biologiczneRodzina i sprawność emocjonalnaRównowaga w biznesieNiezbędnik zarabiania pieniędzyĆwiczenia i dobrostanKoncentracja uwagi
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-02-09T222256.589

Póki nie uleczysz przeszłości, nadal będziesz próbować ją oceniać!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego przeszłość wciąż puka do twoich drzwi? Dlaczego pewne schematy wracają jak bumerang, mimo że tak bardzo chcesz o nich zapomnieć? W tym felietonie odkryjesz, jak nieuleczone rany wpływają na twoje życie i jak możesz się od nich uwolnić. Z humorem, refleksją i odrobiną psychologii Junga spojrzysz na swoją historię z zupełnie nowej perspektywy. Może to właśnie ten tekst pomoże ci powiedzieć przeszłości: „Dziękuję, ale teraz idę dalej”?

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-02-08T205759.869

Odwaga słuchania Siebie!

Każdego dnia stajemy przed decyzjami, które mogą kształtować nasze życie – zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej. Niektóre z tych wyborów wydają się błahe, inne mogą zmienić wszystko. Jednak jak często podejmujemy decyzje w zgodzie z samym sobą? Jak często zamiast słuchać własnych potrzeb, kierujemy się opiniami innych, presją społeczną lub lękiem przed porażką?

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-02-01T144752.306

Chroniczny niepokój i uczucie bezsilności – cichy sabotażysta naszych dni !

Ciągły niepokój i poczucie bezsilności – czy to Twoja codzienność? Budzik jeszcze nie zadzwonił, a Ty już myślisz o tym, co może pójść nie tak? Znasz to uczucie przytłoczenia, które odbiera radość z życia? Chroniczny niepokój jest jak cichy sabotażysta – odbiera energię, podsuwa czarne scenariusze i sprawia, że nawet odpoczynek wydaje się luksusem. Ale czy musi tak być? W moim najnowszym felietonie piszę o tym, jak wyjść z impasu między niepokojem a bezsilnością. Dowiesz się, jak odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami, znaleźć spokój w codziennym chaosie i… po prostu poczuć się lepiej. Przeczytaj, jeśli masz dość życia na wysokich obrotach! Ale czy musi tak być? W moim najnowszym felietonie piszę o tym, jak wyjść z impasu między niepokojem a bezsilnością. Dowiesz się, jak odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami, znaleźć spokój w codziennym chaosie i… po prostu poczuć się lepiej. Przeczytaj, jeśli masz dość życia na wysokich obrotach!

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-01-31T220951.944

Recall Healing, Hamer i Sabach – wspólne korzenie w uzdrawianiu przez emocje

Odkryj, jak Twoje emocje wpływają na zdrowie – i jak możesz to zmienić! Czy wiesz, że Twoje ciało może być "mapą" emocji i traum, które przeżywasz? Czasami choroby, które nas dotykają, mają głębsze źródło w nierozwiązanych emocjonalnych konfliktach. Jeśli chcesz zrozumieć, jak Twoje przeżycia wpływają na zdrowie, poznaj metodę Recall Healing. To podejście, które łączy emocje, ciała i umysł, pokazując, że uzdrowienie nie polega tylko na leczeniu objawów, ale na zrozumieniu, co kryje się za nimi. Przeczytaj, jak w tej metodzie odnajduje się połączenie z innymi podejściami, takimi jak Medycyna Germańska Hamera czy Psychobiologia Sabacha, które również dowodzą, że nasze emocje i nieświadome przekonania mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. To fascynująca podróż w głąb siebie, która pozwala na zdrowienie na wielu poziomach. Zainwestuj w siebie, swoje zdrowie i emocjonalną równowagę!

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-01-29T174350.765

W pułapce nawyku: ukryte zmagania

Czujesz, że coś wymyka się spod kontroli, ale trudno Ci o tym mówić? Może nie widzisz w tym jeszcze problemu, ale gdzieś w środku pojawia się pytanie: "Czy mogłabym/mógłbym inaczej?". Ten tekst jest dla Ciebie – niezależnie od tego, czy pracujesz, czy jesteś już na emeryturze. Znajdziesz tu refleksję, wsparcie i wskazówki, które mogą pomóc Ci odnaleźć nową ścieżkę ku lepszemu samopoczuciu.

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-01-28T001642.964

Potęga Przekonań: Jak myśli kształtują nasze światy!

Dla kobiet i mężczyzn, którzy pragną odkryć w sobie siłę i zmienić swoje życie. Czy kiedykolwiek czułaś lub czułeś, że coś niewidzialnego powstrzymuje cię przed osiągnięciem tego, czego naprawdę pragniesz? Może są to słowa wypowiedziane przez innych lub głos w twojej głowie, który mówi: „Nie dasz rady”. Ten artykuł jest dla ciebie — dla kobiety, która marzy o spełnieniu, i dla mężczyzny, który szuka odwagi, by zmienić swoje życie. Zanurz się w lekturę i odkryj, jak przekonania mogą być twoim wrogiem lub sprzymierzeńcem. To moment, by przejąć stery i obrać nowy kurs na oceanie życia.

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-01-27T143140.306

30-dniowy Program uwalniania się od negatywnych uczuć z pomiarem Nastrojomierza i analizą reakcji emocjonalnych

Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie: jak dziś reagujesz na trudne sytuacje? Czy Twoje emocje czasami przejmują kontrolę, wpływając na Twoje decyzje i zdrowie? A może czujesz napięcie w ciele, którego nie potrafisz wyjaśnić? Jeśli chcesz zrozumieć, jak Twoje reakcje emocjonalne wpływają na Ciebie i nauczyć się, jak je skutecznie uwalniać, to idealny moment, aby zrobić pierwszy krok.

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-01-25T121824.315

Emocje, które uskrzydlają i te, które wiążą skrzydła!

Czym są emocje, jeśli nie muzyką naszego istnienia? To niewidzialne struny, które grają w nas melodie – czasem pełne harmonii, czasem chaotyczne i trudne do zniesienia. Są momenty, kiedy unosimy się na ich fali, lekko, jakbyśmy mieli skrzydła. Są też chwile, kiedy wydają się ciężarem, który przygniata nas do ziemi, odbierając siły do jakiegokolwiek ruchu. Emocje są jak wiatr – jedne dają nam przestrzeń, by szybować, inne zmuszają do walki z oporem. Ale czy naprawdę je rozumiemy? Czy potrafimy z nimi współpracować? Zapraszam Cię w podróż do świata emocji – tych, które nas wspierają, i tych, które wydają się wiązać nam ręce. Obie grupy są częścią nas, ale klucz tkwi w tym, by nie walczyć z nimi, tylko nauczyć się je czytać, jak mapę prowadzącą do wewnętrznej harmonii.

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-01-18T193602.292

Nigdy nie czuj się obrażony: Refleksja nad dorosłością i emocjonalną wolnością

Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć, że czyjeś słowa lub gesty dosłownie wyrywają Cię z emocjonalnej równowagi? Obraza bywa reakcją na zranienie, ale czy zawsze musimy jej ulegać? W tym tekście odkryjesz, dlaczego przestanie obrażać się to jedna z największych lekcji dorosłości i jak może to zmienić Twoje życie. Dowiedz się, jak odzyskać emocjonalną wolność i nauczyć się patrzeć na trudne sytuacje z perspektywy dojrzałości. Ten esej zaprasza Cię do podróży ku głębszemu rozumieniu siebie i innych.

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-01-14T230857.971

Przezwyciężenie depresji – Nowy dzień, nowy rozdział. Część 5/5

„Nowy dzień, nowy rozdział” to felieton, który przypomni Ci, że każda chwila może być początkiem czegoś pięknego. Dowiedz się, jak zbudować życie pełne świadomych wyborów, otoczyć się wspierającymi ludźmi i przekształcać trudności w siłę napędową. To nie tylko tekst – to zaproszenie do odkrycia swojego potencjału. Gotowy, by zacząć nowy rozdział?

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-01-12T182350.503

Przezwyciężenie depresji – Siła w słabości. Jak zaakceptować siebie i ruszyć dalej? Część 3/5

Czy wiesz, że Twoje największe siły mogą kryć się tam, gdzie widzisz tylko słabości? W tym felietonie odkryjesz, dlaczego akceptacja siebie jest kluczem do prawdziwej wolności i jak małe zmiany w myśleniu mogą otworzyć drzwi do wielkich przemian. Poznaj inspirujące historie i odkryj, jak odnaleźć siłę w swojej autentyczności. Czas, byś spojrzał na siebie z nowej perspektywy!

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-01-12T175415.908

Przezwyciężenie depresji – Ścieżka ku światłu. Cienie umysłu, światło nadziei. Część 2/5

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl – co daje Ci nadzieję w najtrudniejszych momentach? W drugim felietonie z cyklu „Cienie umysłu, światło nadziei” odkryjesz, jak małe kroki mogą odmienić Twoje życie, dlaczego nadzieja to nawyk, który warto pielęgnować, i jak znaleźć światło nawet w najciemniejszych dniach. Sprawdź, jak uczynić pierwszy krok ku zmianie i jak Nastrojomierz może stać się Twoim przewodnikiem po emocjach.

Czytaj więcej
Dołącz do nas