Dlaczego odcinamy się od uczuć i odczuć?
Dlaczego tak się dzieje? I co to oznacza dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego?
Czytaj więcejBlog - Najnowsze artykuły.
Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.
Wszystkie wpisyAnalizy i narzędzia pomiaruMyśli na dziś Odkrywanie SiebieStres i zarządzanie nimZdrowie psychofizyczneInteligencjaOsobowość i rozwój wewnętrznyZdrowa dieta i fitnessKonflikty fizyczne, emocjonalne i biologiczneRodzina i sprawność emocjonalnaRównowaga w biznesieNiezbędnik zarabiania pieniędzyĆwiczenia i dobrostanKoncentracja uwagi
Twoje ślady, Twoje dziedzictwo – Twórz życie, które zostanie!
Wszystko, co robisz – każda decyzja, każde słowo, każdy gest – pozostawia ślad. Twoje życie to opowieść, która trwa, nawet gdy jej nie widzisz. Czy zastanawiałeś się kiedyś, co zostanie po Tobie? Jakie wartości, emocje i wspomnienia przekażesz kolejnym pokoleniom?
Czytaj więcej
Nosząc w sobie dziedzictwo przodków
W głębi każdego z nas mieszka historia – opowieść utkanych losów, które składają się na nasze jestestwo. Nosimy w sobie nie tylko cechy genetyczne, ale również emocje, wspomnienia i wartości przodków. Czy jednak samo noszenie tego dziedzictwa wystarczy, aby zrozumieć swoją rolę w tym świecie?
Czytaj więcej
Kiedy emocje nie płyną: Droga do odkrywania wewnętrznej równowagi!
Blokowanie emocji to stan, w którym świadomie lub nieświadomie tłumimy swoje uczucia, unikając ich przeżywania. Może to wynikać z traum, presji społecznej, wychowania czy chęci uniknięcia konfrontacji z trudnymi sytuacjami. Niestety, ignorowanie emocji nie sprawia, że znikają – przeciwnie, mogą one gromadzić się i wpływać na nasze zachowanie, zdrowie oraz relacje.
Czytaj więcej
Czuję głęboki szacunek i wdzięczność za moich rodziców, którzy dali mi życie i nauczyli mnie, jak stawiać pierwsze kroki w świecie.
Rodzice to pierwsi przewodnicy na naszej drodze życia. Ich obecność, nawet jeśli nie zawsze była idealna, kształtuje nasze serca, umysły i dusze.
Czytaj więcej
Wpływ wysiłku fizycznego na mózg emocjonalny – nauka i fakty!
Ruch to nie tylko korzyść dla ciała – to inwestycja w emocjonalną równowagę i zdrowie mózgu. Ćwiczenia pomagają nam lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z wyzwaniami i tworzyć głębsze, bardziej autentyczne relacje.
Czytaj więcej
Pierwsze wrażenia – zapiski w pamięci energetycznej
Nasza energetyczna pamięć jest niczym pradawny skarbiec, w którym każde pierwsze doświadczenie znajduje swoje miejsce. Z perspektywy wiedzy rodowej, psychologii głębi Carla Gustava Junga i naukowych badań nad emocjami, wiemy, że to, co pierwotne – pierwszy dotyk matki, pierwsza miłość, pierwszy ból – kształtuje nas na poziomie, którego nie da się w pełni świadomie uchwycić.
Czytaj więcej
Szczęśliwi, co niepamiętliwi!
Związki to delikatna alchemia – mieszanka wspomnień, nadziei i ryzyka. Są jak żywioły, które zderzają się, przyciągają i czasami ranią, lecz zawsze zmieniają.
Czytaj więcej
Korzenie miłości: Jak więź syna z matką wpływa na relację partnerską?
Mężczyzna, który nie odłączył się emocjonalnie od matki, często nieświadomie przenosi tę relację na partnerkę, pozostając w stanie niedojrzałości uczuciowej. To jak niedomknięta książka – rozdział z dzieciństwa przeszkadza w napisaniu nowej opowieści.
Czytaj więcej
Tajemnice dojrzałej miłości: Bliskość, namiętność i akceptacja!
Dojrzała miłość, niczym stara księga pełna mądrości, zawiera w sobie wiele warstw – każda z nich niesie coś nowego, głębszego, bardziej autentycznego.
Czytaj więcej
Złość na talerzu: Jak odnaleźć harmonię w emocjonalnym chaosie!
Złość i obojętność – dwie emocje, które potrafią zaskoczyć, nawet gdy spodziewasz się miłości i zrozumienia. To jak przyjście do restauracji, gdzie zamawiasz danie pełne ciepła i troski, a dostajesz chłodną przystawkę złości z gorzką nutą obojętności. I co wtedy?
Czytaj więcej
Piękno i mądrość życia: refleksja nad codziennością!
Życie to nieustannie zmieniający się pejzaż – pełen wzlotów, zakrętów i chwil, które zapierają dech w piersiach. W jego prostocie tkwi ukryta głębia, którą zbyt często przysłania nam codzienny chaos współczesnego świata.
Czytaj więcej
Zarządzanie relacją zamiast angażowania się w nią: Czy to recepta na sukces?
W świecie, gdzie relacje międzyludzkie są coraz bardziej złożone, coraz częściej pojawia się pytanie: czy powinniśmy „zarządzać” relacją, zamiast angażować się w nią emocjonalnie?
Czytaj więcej
Dojrzałość emocjonalna na lekcji życia – czego dzieci uczą się od rodziców?
Dojrzałość emocjonalna to fundament zdrowych relacji, poczucia własnej wartości i odporności na stres. To prezent, który rodzic może dać swojemu dziecku na całe życie – pod warunkiem, że sam najpierw nauczy się tego języka.
Czytaj więcej
Dziecko w cieniu niedojrzałości emocjonalnej rodzica – co dalej?
Jako rodzice i dorośli musimy pamiętać, że dzieci nie są naszymi terapeutami ani emocjonalnymi gąbkami. To, co my przeżywamy, nie powinno stawać się ich brzemieniem. Terapia, rozwój emocjonalny i samoświadomość to kluczowe elementy, które mogą pomóc rodzicom przerwać ten cykl.
Czytaj więcej