Blog - Najnowsze artykuły.

Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.

Wszystkie wpisyAnalizy i narzędzia pomiaruMyśli na dziś Odkrywanie SiebieStres i zarządzanie nimZdrowie psychofizyczneInteligencjaOsobowość i rozwój wewnętrznyZdrowa dieta i fitnessKonflikty fizyczne, emocjonalne i biologiczneSprawność emocjonalnaRównowaga w biznesieNiezbędnik zarabiania pieniędzyĆwiczenia i dobrostanKoncentracja uwagi
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-01-04T004049.914

Nadmierne pobudzenie – Kiedy wybuchamy przedwcześnie?

Czujesz, że czasem emocje wybuchają zbyt gwałtownie, a Twoje ciało i umysł są jak napięta struna? W tym felietonie odkryjesz, jak nadmierne pobudzenie może wpływać na Twoje życie i jak znaleźć równowagę w szaleńczym tempie codzienności. Dowiesz się, jak zapanować nad swoimi reakcjami, jak używać emocji na swoją korzyść i jak dbać o wewnętrzny spokój. Przeczytaj, by zrozumieć, jak w prostych chwilach można znaleźć moc do radzenia sobie z intensywnymi uczuciami i wyjść z tego silniejszym. Zapraszam do lektury!

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2025-01-01T233524.688

Małe chwile, wielkie znaczenie - Zatrzymaj się, życie nie poczeka!

Przygotuj się na podróż, która odkryje przed Tobą siłę codziennych chwil. W tym artykule pokażę Ci, jak małe momenty mogą zmienić Twoje życie na lepsze i dlaczego warto celebrować to, co często umyka naszej uwadze. Dowiesz się, jak czerpać przyjemność z prostych radości i znaleźć sens w najmniejszych gestach. Zapraszam do przeczytania, bo prawdziwa przyjemność tkwi w tym, co tu i teraz!

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2024-12-28T200850.512

Twoje emocje, moje emocje : Nauka rozpoznawania i wyrażania emocji w rodzinie (część 2)

W artykule "Twoje emocje, moje emocje" odkryjesz, jak rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia w sposób, który nie tylko poprawi komunikację, ale i zbliży Cię do Twoich bliskich. Dowiedz się, jak stworzyć przestrzeń, w której cała rodzina będzie mogła swobodnie mówić o swoich emocjach, słuchać się nawzajem i budować głębsze więzi. Czy jesteś gotów na lepsze zrozumienie siebie i swoich bliskich? Przeczytaj, jak w prosty sposób zmienić codzienne rozmowy w otwarte, pełne zaufania dialogi.

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2024-12-28T005912.222

Gdzie kończy się miłość, a zaczyna zależność?

Czy w Twoim związku równowaga jest tylko słowem, czy prawdziwą wartością? Przeczytaj wzruszającą i pełną emocji opowieść o Weronice i Igorze, którzy próbują odnaleźć harmonię w świecie uczuć i kompromisów. Dowiedz się, jak rozmowa i szczerość mogą ocalić to, co najcenniejsze.

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) - 2024-12-27T184236.856

Pokolenia w dialogu: Jak rozumieć różnice pokoleniowe i budować mosty komunikacyjne? (część 1)

Jak rozmawiać z innym pokoleniem, gdy wydaje się, że mówimy różnymi językami? W pierwszej części serii "Mosty Pokoleń" dowiesz się, dlaczego komunikacja między rodzicami a nastolatkami bywa tak trudna. Odkryj, jak różnice pokoleniowe wpływają na nasze myślenie, emocje i codzienne decyzje. Poznasz kluczowe strategie, które pozwolą Ci przełamać bariery, które często stawiają na drodze do porozumienia.

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) (23)

Pielęgnowanie ogrodów dzieciństwa – czyli co robić, kiedy w dorosłości kwiaty nie chcą rosnąć...

Zajrzyj do świata, który już znasz, ale o którym dawno zapomniałeś! W naszym artykule odkrywamy, jak dzieciństwo kształtuje nasze dorosłe życie i dlaczego warto dbać o swój wewnętrzny ogród wspomnień. Dowiesz się, jak pielęgnować relacje, odkrywać radość w codziennych chwilach i jak przekształcić nawet trudne doświadczenia w siłę, która będzie Cię napędzać.

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) (58)

Wspólna droga: jak budować współpracę z dzieckiem?

Każdy rodzic choć raz zmierzył się z wyzwaniem, jakim jest zachęcenie dziecka do współpracy. Prosta prośba o posprzątanie zabawek, odrobienie lekcji czy umycie zębów potrafi zamienić się w pole bitwy, gdzie obie strony czują się sfrustrowane i niezrozumiane. Czy to możliwe, by zamiast walki, relacja oparta była na zaufaniu, wspólnym działaniu i szacunku?

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) (57)

Jak wspierać dzieci w radzeniu sobie z uczuciami?

Dzieci, niezależnie od wieku, codziennie doświadczają szerokiego wachlarza emocji. Radość, smutek, złość, strach – każda z nich jest ważnym sygnałem, który dziecko próbuje zrozumieć. Naszym zadaniem, jako dorosłych, jest pomóc im oswoić te uczucia, nauczyć je nazywania emocji i wyrażania ich w sposób, który nie krzywdzi ani ich samych, ani innych.

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) (56)

Rodzic – pierwsza i największa mądrość dziecka!

Dla małego dziecka rodzic to ktoś więcej niż człowiek. To źródło wszelkiej wiedzy, pocieszenia, odpowiedzi na wszystkie pytania. W oczach dziecka rodzic nie popełnia błędów, nie wątpi, nie błądzi. Jest skałą – pewną, niezawodną, stałą. To piękne, wzruszające, ale i ogromnie odpowiedzialne miejsce, jakie zajmujemy w sercach naszych dzieci.

Czytaj więcej
Dołącz do nas