Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.
Wychowanie to proces wymagający dojrzałości, cierpliwości i umiejętności budowania bezpiecznych więzi emocjonalnych. Niestety, niektórzy rodzice, z różnych przyczyn, nie osiągają wystarczającej dojrzałości emocjonalnej, co często prowadzi do toksycznych zachowań wobec dzieci.
Czytaj więcej
Oksytocyna jest wyjątkowym hormonem, który ma niezwykle głębokie znaczenie zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Jest on często nazywany „hormonem miłości”, ponieważ odgrywa kluczową rolę w tworzeniu więzi między matką a dzieckiem oraz między partnerami. To hormon, który nie tylko wspiera proces narodzin i karmienia piersią, ale także wzmacnia relacje rodzinne, budując emocjonalną bliskość i głębokie zaufanie.
Czytaj więcej
Dzieci rodzą się z niezwykłą wrażliwością, potrzebują nie tylko fizycznej, ale i emocjonalnej obecności rodziców, aby zdrowo rozwijać się na wszystkich poziomach – fizycznym, psychicznym i emocjonalnym.
Czytaj więcej
W relacji między kobietą a mężczyzną emocje mają swoje własne prawa natury. Można by rzec, że to naturalne zjawisko – jak zmieniająca się pogoda – jednego dnia jesteśmy otuleni ciepłym słońcem, a następnego zaskakuje nas burzowy deszcz, choć… bez parasola czasem jest najciekawiej.
Czytaj więcej
Program 90-dniowy został zaprojektowany, by wspierać plastyczność mózgu, zwiększać jego elastyczność poznawczą oraz wspierać samopoczucie psychiczne. Neuroplastyczność to zdolność mózgu do reorganizowania się poprzez tworzenie nowych połączeń neuronowych
Czytaj więcej
Oczekiwania, które nie spełniają się, mogą być bolesne, ale równocześnie przynoszą mądrość. Oczekiwania, które prowadzą do rozczarowania, uczą nas dostrzegać nasze prawdziwe potrzeby i wyzbywać się iluzji. Rozczarowanie, jeśli jest przeżywane świadomie, może otworzyć nas na akceptację rzeczywistości i prowadzić do głębokiej wewnętrznej wolności. To droga, na której uczymy się kochać życie takim, jakie jest — w całej jego pełni i niedoskonałości.
Czytaj więcej
W codziennym języku „uczucia” i „emocje” często stosujemy zamiennie, mimo że różnią się one pod względem natury, funkcji i wpływu na nasze doświadczenie. Rozróżnienie ich może pomóc w głębszym zrozumieniu siebie i poprawie relacji, ale też w odnalezieniu balansu emocjonalnego. Przyjrzyjmy się bliżej tym dwóm pojęciom, bazując na wglądach z psychologii i terapii.
Czytaj więcej
Emocje bywają jak fale – przychodzą, narastają, a potem opadają. Czasami jednak zostawiają nas w stanie chaosu, odbijając się na naszym samopoczuciu, relacjach i zdrowiu psychicznym. Regulowanie emocji to niezwykle ważna umiejętność, a badania pokazują, że można się tego nauczyć i korzystać na co dzień.
Czytaj więcej
Dzięki najnowszym badaniom z zakresu neurobiologii, rozumiemy dziś, jak istotna jest równowaga w pracy układu limbicznego i jakie korzyści może przynieść harmonizacja jego działania – od zdrowia psychicznego, przez lepsze relacje międzyludzkie, aż po poprawę jakości życia miłosnego.
Czytaj więcej
Czy wiesz, że Twój wewnętrzny krytyk to bardziej archaiczny głos ludzkości niż mogłoby się wydawać? Przez wieki wielcy myśliciele próbowali okiełznać własne umysły i dojść do spokoju, który umożliwiłby im pełne życie.
Czytaj więcej
Niech rzuci pierwszy kamień, kto nigdy nie potknął się o krawężnik życia. Porażka jest jak ta chwila, kiedy zakładasz skarpetki nie do pary albo przynosisz parasolkę w dniu, w którym słońce bije rekordy.
Czytaj więcej
Wyobraź sobie moment, w którym umysł jest całkowicie wolny od blokad, serce pełne otwartości, a ciało rozluźnione – moment, w którym energia płynie swobodnie, niosąc nieskończone poczucie przyjemności i harmonii. To nieopisane uczucie można porównać jedynie do czystej radości bycia, głębszej i bardziej trwałej niż najsilniejsze fizyczne doznania. Ale co, jeśli coś nas przed tym blokuje?
Czytaj więcej
Chcesz wiedzieć, jak zoptymalizować swoje zdrowie emocjonalne, lepiej zarządzać stresem i poprawić swoje relacje? BrainBalancePlus to kompleksowa metoda analizy stanu trzech kluczowych obszarów mózgu – analitycznego, emocjonalnego i somatycznego – które wpływają na nasz rozwój w sferach prywatnej i zawodowej. Dzięki temu narzędziu możesz uzyskać dokładny obraz tego, czy Twoje funkcjonowanie jest w równowadze, czy może wymaga wzmocnienia, odpoczynku lub bardziej zrównoważonego podejścia.
Czytaj więcej
Wiedza rodowa opiera się na głębokim przekonaniu, że życie każdego z nas jest splecione z losami naszych przodków, a energia, którą po nich dziedziczymy, może otwierać przed nami drogę do obfitości lub pogrążać nas w stagnacji i braku. W każdej rodzinie istnieją niewidoczne więzi – strumienie energii, które mogą albo zasilać nas życiowo, albo blokować przepływ sił twórczych.
Czytaj więcej
Życie to płynący strumień, w którym żadna sekunda się nie powtórzy, a każdy moment jest jak kropla, odbijająca światło na swój niepowtarzalny sposób. Czy widzimy to, co codziennie przed nami się otwiera?
Czytaj więcej