Dołącz do nas

Blog - Najnowsze artykuły.

Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.

Wszystkie wpisy Analizy i narzędzia pomiaru Myśli na dziś Odkrywanie Siebie Stres i zarządzanie nim Zdrowie psychofizyczne Inteligencja Osobowość i rozwój wewnętrzny Zdrowa dieta i fitness Konflikty fizyczne, emocjonalne i biologiczne Rodzina i sprawność emocjonalna Równowaga w biznesie Niezbędnik zarabiania pieniędzy Ćwiczenia i dobrostan Koncentracja uwagi

Projekt bez nazwy (36)

Zaproszenie do podróży, która zmienia wszystko!

Zapraszam Cię w podróż. Nie taką zwyczajną, z walizką w ręku i mapą w kieszeni. Zapraszam Cię do wyprawy bez biletu i bez kierunku – w głąb siebie. Tam, gdzie prawdziwe jest wszystko to, co zwykle ukryte. Tam, gdzie cisza mówi głośniej niż krzyk, a jedno spojrzenie w lustro może poruszyć całą duszę. Przed Tobą tekst, który nie jest tylko zbiorem słów. To zaproszenie do spotkania z tym, co najważniejsze – z Tobą samym. Z tym, co pomijane, niedopowiedziane, ukryte za fasadą codzienności. Być może niektóre z tych zdań zatrzymają Cię na chwilę. Może sprawią, że przeczytasz je jeszcze raz. I jeszcze raz. Może usłyszysz w nich echo własnych myśli, których nigdy nie wypowiedziałeś.

Projekt bez nazwy (35)

Stres – ten znany nieznajomy

Kiedy życie staje się areną walki, a stres oplata cię niczym bluszcz – czy zauważyłaś, że w tych trudnych chwilach coś się powtarza? Coś, co mimo woli staje się twoim nieodłącznym towarzyszem? Zapraszam do lektury felietonu, który być może pozwoli ci spojrzeć na stresujące sytuacje z nieco innej perspektywy i odkryć, co naprawdę dzieje się, kiedy znajdujesz się pod presją.

Projekt bez nazwy (34)

Przyszłość zaczyna się teraz – jak świadoma dbałość o dobrostan zmienia życie i biznes

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak naprawdę funkcjonuje Twój umysł i ciało w codziennym natłoku obowiązków? Chcesz poczuć prawdziwą równowagę i odzyskać kontrolę nad swoim samopoczuciem? Ten artykuł zabierze Cię w podróż do świata nowoczesnych technologii, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość życia – zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Sprawdź, jak możesz zyskać więcej energii, spokoju i efektywności, a także jak Twoja firma może zyskać na inwestycji w dobrostan pracowników. Przyszłość zaczyna się teraz – zacznij ją poznawać!

Projekt bez nazwy (32)

Czy rozpoznajesz swoje odbicie w innych?

Czasem wystarczy jedno spojrzenie, gest, ton głosu – i nagle w kimś obcym dostrzegamy coś, co wydaje się dziwnie znajome. Jak gdyby ta osoba niosła w sobie fragment naszej własnej historii, emocji lub pragnień. Czy to możliwe, że ludzie wokół nas są nie tylko osobami, ale też lustrami, w których przeglądamy ukryte części siebie? Zapraszamy do refleksji nad tą intrygującą ideą. W tym artykule zgłębimy, jak codzienne interakcje mogą stać się niezwykłym narzędziem do poznania siebie. Przygotuj się na nowe spojrzenie na relacje i odkrycie zaskakujących prawd o tym, co kryje się w Tobie.

Projekt bez nazwy (31)

Jak nasze wnętrze kształtuje samopoczucie?

Przeczytaj, jak nasze wnętrze kształtuje samopoczucie! Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego w obliczu tych samych okoliczności, jedni tryskają optymizmem, a inni pogrążają się w smutku? Czy Twoje samopoczucie jest naprawdę tylko odzwierciedleniem tego, co dzieje się wokół Ciebie? A może klucz do szczęścia leży głębiej, w tym, co dzieje się... w Tobie samym? Zapraszamy do przeczytania artykułu, który otwiera oczy na fascynującą prawdę o naszym wewnętrznym świecie. Odkryjesz, jak Twoje myśli, przekonania i sposób interpretowania rzeczywistości mają ogromny wpływ na to, jak się czujesz – często większy niż zewnętrzne wydarzenia. Dowiesz się, dlaczego perspektywa jest wszystkim, jak ważna jest rezyliencja i w jaki sposób możesz aktywnie kształtować swoje samopoczucie, niezależnie od życiowych burz. To podróż w głąb siebie, która może zmienić Twoje podejście do życia i pomóc Ci odnaleźć wewnętrzny spokój. Nie czekaj! Zanurz się w lekturze i odkryj potęgę, która drzemie w Tobie. To pierwszy krok do życia w większej harmonii i świadomości.

Projekt bez nazwy (27)

Nastrojomierz, którego nie zauważyłeś

Gdyby każde serce miało swój nastrojomierz – mały, niewidzialny przyrząd, który pokazuje poziom szczęścia, tęsknoty, nadziei i zawodu – życie byłoby prostsze. Może wtedy on by zauważył, że coś się psuje. Że wskazówka opadła. Że poziom czułości spadł do krytycznego minimum.

Projekt bez nazwy (29)

Dom to nie lokalizacja. Dom to Ty!

Czy jesteś w domu? Przeczytaj ten esej, jeśli kiedykolwiek, niezależnie od tego, kim jesteś – kobietą, mężczyzną, człowiekiem między jednym a drugim światłem – czułeś lub czułaś, że mimo pozornego ładu coś w Tobie nieustannie wędruje. Jeśli znasz to uczucie, gdy jesteś wśród ludzi, a jednak czujesz się samotnie. Jeśli zdarzyło Ci się patrzeć nocą w sufit, przy świetle telefonu gasnącego w dłoni, i pytać: „Dlaczego, choć mam tyle, nadal czuję się, jakbym nie miał(a) niczego?”

Projekt bez nazwy (28)

Spór jako przestrzeń spotkania!

Współczesność nie oszczędza nam sporów. Pojawiają się one w mediach, na forach internetowych, w rodzinnych rozmowach i politycznych debatach. Często przybierają formę starć, w których liczy się tylko zwycięstwo – przekonanie przeciwnika, zdyskredytowanie jego argumentów, narzucenie własnej wizji rzeczywistości. Tymczasem prawdziwa wartość sporu leży zupełnie gdzie indziej: nie w triumfie jednej ze stron, lecz w możliwości wzajemnego zrozumienia. Spór, zamiast być areną walki, może stać się przestrzenią spotkania – jeśli tylko odważymy się wyjść poza schemat rywalizacji.

Projekt bez nazwy (26)

Zmęczeni, ale online. Jak się nie rozpaść w świecie, który nie zna pauzy?

Wyobraź sobie, że jesteś telefonem. Masz świetny ekran, dużo aplikacji, niezłą baterię. Tylko że – o ironio – nigdy jej nie ładujesz. Pracujesz, gdy świeci się czerwona kontrolka. Nie sprawdzasz stanu systemu. Liczysz, że „jakoś to będzie”. A teraz pytanie: czy Twój organizm nie działa przypadkiem tak samo?

Projekt bez nazwy (25)

Co sprawia, że życie jest dobre?

Zadajmy sobie dziś to jedno, proste pytanie: co sprawia, że życie jest naprawdę dobre? Nie chodzi o "ładne" życie — z filtrem vintage i uśmiechem jak z reklamy pasty do zębów. Nie o życie, które zbiera lajki, tylko takie, które smakuje. Rano, kiedy się budzisz. Wieczorem, gdy podsumowujesz dzień. W samotności i w tłumie. Czy odpowiedzią są pieniądze? Nie do końca. Sukces zawodowy? Pomaga, ale nie wystarcza. Zdrowe ciało? Tak, ale i ono potrzebuje czegoś więcej. A więc... co?

Projekt bez nazwy (24)

Szczęście to nie tylko światło – to także odwaga, by przyznać się do cienia!

Wyobraź sobie życie jako wielkie przyjęcie. Wchodzisz, wszyscy się śmieją, kieliszki brzęczą, a w tle gra muzyka. Ale prawdziwe historie nie dzieją się w środku tego tłumu – rodzą się w kuchni, gdy ktoś mówi „Muszę ci coś wyznać”, na balkonie, gdzie dwóch przyjaciół milczy w trudnej ciszy, czy w przedpokoju, gdzie ktoś właśnie zauważył, że nikt nie powiedział mu „Wszystkiego najlepszego”.

Projekt bez nazwy (22)

Dzieci są nasze, póki jedzą kaszę – miłość w rodowej mądrości

Zapraszam do lektury felietonu, który jest jak ciepła miska kaszy – pełen miłości, wspomnień i rodowej mądrości. To opowieść o prostych słowach dziadka, które łączą pokolenia, o podróży do korzeni z ciocią i wsparciu żony, która inspiruje do odkrywania. Jeśli cenisz chwile z bliskimi, historie rodzinne i piękno ulotnych momentów, ten tekst rozgrzeje Twoje serce i przypomni, jak wiele miłości kryje się w codzienności. Usiądź wygodnie i daj się porwać!

strona internetowa (Post na Facebooka) (1)

Skrzydła myśli: Jak każdy z nas odnajduje swoją ścieżkę życia?

W świecie, który pulsuje nieskończonymi możliwościami, istnieje uniwersalna prawda, że każdy człowiek nosi w sobie iskrę przeznaczenia. Myśl, że każdy odnajdzie drogę swą, szybuje ponad chaosem codzienności, niczym ptak unoszony wiatrem wolności. To nie tylko nadzieja, lecz obietnica – że w labiryncie życia, wśród wzlotów i upadków, każdy z nas może odkryć ścieżkę, która prowadzi do pełni. Ten esej jest podróżą przez niewidzialne nici ludzkiego ducha, które splatają marzenia, intuicję i ciche olśnienia. To opowieść o tym, jak wsłuchanie się w siebie, w rytm wszechświata i w głosy tych, którzy nas otaczają, pozwala odnaleźć drogę, która jest tylko nasza. Zapraszam Cię, Czytelniku, w podróż – nie przez utarte szlaki, lecz w głąb, gdzie rodzi się mądrość i gdzie każda ścieżka opowiada unikalną historię.

White and Greyscale Photo Wellness Instagram Post (297 x 210 mm) (Reklama na Facebooka) (1)

Kiedy świadomość przygasa, nieświadomość zaczyna mówić!

W epoce nieustannego działania, podłączenia i samopoznania, słowo „świadomość” urasta do rangi cnoty. Mamy być świadomi siebie, swojego ciała, emocji, przekonań. Mamy żyć „tu i teraz”, kontrolować reakcje, zarządzać emocjami, optymalizować decyzje. Świadomość stała się nowym oświeceniem. Ale jak każde światło, także i to rzuca cień.

White and Greyscale Photo Wellness Instagram Post (297 x 210 mm) (1920 × 1080 px) (10)

Ślady emocji w głębinach mózgu

Przeczytaj i odkryj tajemnicę swojego mózgu! Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre emocje wracają jak echo, choć nie wiesz, skąd się wzięły? Louis Cozolino ujawnia fascynującą prawdę: trudne przeżycia zapisują się w naszym mózgu, zanim nauczymy się je nazywać. W tym felietonie poznasz, jak niewypowiedziane uczucia kształtują Twoją osobowość i dlaczego warto zajrzeć w głąb siebie. Daj się porwać opowieści o emocjonalnych śladach, które nosisz w sobie – może to początek podróży do lepszego zrozumienia siebie?

Poprzednia strona Następna strona

Dołącz do nas