Dołącz do nas

Blog - Najnowsze artykuły.

Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.

Wszystkie wpisy Analizy i narzędzia pomiaru Myśli na dziś Odkrywanie Siebie Stres i zarządzanie nim Zdrowie psychofizyczne Inteligencja Osobowość i rozwój wewnętrzny Zdrowa dieta i fitness Konflikty fizyczne, emocjonalne i biologiczne Sprawność emocjonalna Równowaga w biznesie Niezbędnik zarabiania pieniędzy Ćwiczenia i dobrostan Koncentracja uwagi

(polski) (polski) (2)

Prawda o mleku zwierzęcym: dlaczego może szkodzić Twojemu zdrowiu?

Czy wiesz, że mleko, które od dziecka reklamowano Ci jako „niezbędne dla mocnych kości”, może być jednym z największych mitów żywieniowych? Jeśli uważasz, że nabiał to naturalny i zdrowy element diety, przygotuj się na wstrząsające dane. W tym artykule opieramy się na badaniach naukowych oraz przełomowej książce "Z daleka od mleka" Bożeny Przyjemskiej, która demaskuje ukrywaną prawdę o wpływie mleka na organizm człowieka.

Projekt bez nazwy (41)

Zapachy miłości: Delikatna alchemia nas

Zatrzymaj się na chwilę… W świecie, który nieustannie biegnie, łatwo przeoczyć to, co najważniejsze — zapach życia, czułość spojrzenia, ciszę, w której ukryta jest miłość. Ten tekst nie krzyczy. On szeptem zaprasza Cię do wnętrza — Twojego i drugiego człowieka. Niezależnie, czy jesteś kobietą, mężczyzną, marzycielem czy realistą — jeśli masz serce, które tęskni, oczy, które chcą widzieć głębiej, i duszę, która pragnie odetchnąć... ten artykuł jest dla Ciebie. Poczuj. Przeczytaj. Może właśnie w tych słowach odnajdziesz swój własny zapach miłości.

Projekt bez nazwy (40)

Piksele kontra Prawda: Dlaczego trudniej nam się dziś porozumieć?

W dobie błyskawicznych wiadomości, wideokonferencji i mediów społecznościowych, mogłoby się wydawać, że porozumiewanie się jest prostsze niż kiedykolwiek. Mamy dostęp do niezliczonych narzędzi, które mają nas łączyć, a jednak… coraz częściej czujemy się odizolowani i niezrozumiani. Wysyłamy do siebie strumienie pikseli ułożonych w słowa, wierząc, że ten cyfrowy przekaz odda pełnię naszych myśli i uczuć. Ale czy to naprawdę działa?

Projekt bez nazwy (39)

Jak kochać trudnych ludzi? – refleksje osoby dojrzałej

W pewnym momencie życia każdy z nas staje przed pytaniem: jak kochać ludzi, którzy wydają się być nie do pokochania? Trudnych ludzi spotykamy wszędzie – w rodzinie, pracy, kręgu znajomych, a czasem… w samych sobie. Kochanie ich to wyzwanie, które niejednokrotnie wystawia nasze serce, cierpliwość i wiarę na próbę. Z wiekiem uczymy się jednak, że miłość nie jest uczuciem zależnym od okoliczności czy czyjegoś zachowania – jest wyborem. A trudni ludzie uczą nas najwięcej o tym, czym naprawdę jest miłość.

Projekt bez nazwy (38)

Relacje – Twoja najlepsza inwestycja w szczęście!

„Relacje międzyludzkie nie są tylko niezbędnymi środkami pozwalającymi osiągnąć inne rzeczy, nie są po prostu drogą prowadzącą do zdrowia i szczęścia, ale są celem samym w sobie.” — Robert Waldinger, Marc Schulz

Projekt bez nazwy (36)

Zaproszenie do podróży, która zmienia wszystko!

Zapraszam Cię w podróż. Nie taką zwyczajną, z walizką w ręku i mapą w kieszeni. Zapraszam Cię do wyprawy bez biletu i bez kierunku – w głąb siebie. Tam, gdzie prawdziwe jest wszystko to, co zwykle ukryte. Tam, gdzie cisza mówi głośniej niż krzyk, a jedno spojrzenie w lustro może poruszyć całą duszę. Przed Tobą tekst, który nie jest tylko zbiorem słów. To zaproszenie do spotkania z tym, co najważniejsze – z Tobą samym. Z tym, co pomijane, niedopowiedziane, ukryte za fasadą codzienności. Być może niektóre z tych zdań zatrzymają Cię na chwilę. Może sprawią, że przeczytasz je jeszcze raz. I jeszcze raz. Może usłyszysz w nich echo własnych myśli, których nigdy nie wypowiedziałeś.

Projekt bez nazwy (35)

Stres – ten znany nieznajomy

Kiedy życie staje się areną walki, a stres oplata cię niczym bluszcz – czy zauważyłaś, że w tych trudnych chwilach coś się powtarza? Coś, co mimo woli staje się twoim nieodłącznym towarzyszem? Zapraszam do lektury felietonu, który być może pozwoli ci spojrzeć na stresujące sytuacje z nieco innej perspektywy i odkryć, co naprawdę dzieje się, kiedy znajdujesz się pod presją.

Projekt bez nazwy (34)

Przyszłość zaczyna się teraz – jak świadoma dbałość o dobrostan zmienia życie i biznes

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak naprawdę funkcjonuje Twój umysł i ciało w codziennym natłoku obowiązków? Chcesz poczuć prawdziwą równowagę i odzyskać kontrolę nad swoim samopoczuciem? Ten artykuł zabierze Cię w podróż do świata nowoczesnych technologii, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość życia – zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Sprawdź, jak możesz zyskać więcej energii, spokoju i efektywności, a także jak Twoja firma może zyskać na inwestycji w dobrostan pracowników. Przyszłość zaczyna się teraz – zacznij ją poznawać!

Projekt bez nazwy (32)

Czy rozpoznajesz swoje odbicie w innych?

Czasem wystarczy jedno spojrzenie, gest, ton głosu – i nagle w kimś obcym dostrzegamy coś, co wydaje się dziwnie znajome. Jak gdyby ta osoba niosła w sobie fragment naszej własnej historii, emocji lub pragnień. Czy to możliwe, że ludzie wokół nas są nie tylko osobami, ale też lustrami, w których przeglądamy ukryte części siebie? Zapraszamy do refleksji nad tą intrygującą ideą. W tym artykule zgłębimy, jak codzienne interakcje mogą stać się niezwykłym narzędziem do poznania siebie. Przygotuj się na nowe spojrzenie na relacje i odkrycie zaskakujących prawd o tym, co kryje się w Tobie.

Projekt bez nazwy (31)

Jak nasze wnętrze kształtuje samopoczucie?

Przeczytaj, jak nasze wnętrze kształtuje samopoczucie! Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego w obliczu tych samych okoliczności, jedni tryskają optymizmem, a inni pogrążają się w smutku? Czy Twoje samopoczucie jest naprawdę tylko odzwierciedleniem tego, co dzieje się wokół Ciebie? A może klucz do szczęścia leży głębiej, w tym, co dzieje się... w Tobie samym? Zapraszamy do przeczytania artykułu, który otwiera oczy na fascynującą prawdę o naszym wewnętrznym świecie. Odkryjesz, jak Twoje myśli, przekonania i sposób interpretowania rzeczywistości mają ogromny wpływ na to, jak się czujesz – często większy niż zewnętrzne wydarzenia. Dowiesz się, dlaczego perspektywa jest wszystkim, jak ważna jest rezyliencja i w jaki sposób możesz aktywnie kształtować swoje samopoczucie, niezależnie od życiowych burz. To podróż w głąb siebie, która może zmienić Twoje podejście do życia i pomóc Ci odnaleźć wewnętrzny spokój. Nie czekaj! Zanurz się w lekturze i odkryj potęgę, która drzemie w Tobie. To pierwszy krok do życia w większej harmonii i świadomości.

Projekt bez nazwy (27)

Nastrojomierz, którego nie zauważyłeś

Gdyby każde serce miało swój nastrojomierz – mały, niewidzialny przyrząd, który pokazuje poziom szczęścia, tęsknoty, nadziei i zawodu – życie byłoby prostsze. Może wtedy on by zauważył, że coś się psuje. Że wskazówka opadła. Że poziom czułości spadł do krytycznego minimum.

Projekt bez nazwy (29)

Dom to nie lokalizacja. Dom to Ty!

Czy jesteś w domu? Przeczytaj ten esej, jeśli kiedykolwiek, niezależnie od tego, kim jesteś – kobietą, mężczyzną, człowiekiem między jednym a drugim światłem – czułeś lub czułaś, że mimo pozornego ładu coś w Tobie nieustannie wędruje. Jeśli znasz to uczucie, gdy jesteś wśród ludzi, a jednak czujesz się samotnie. Jeśli zdarzyło Ci się patrzeć nocą w sufit, przy świetle telefonu gasnącego w dłoni, i pytać: „Dlaczego, choć mam tyle, nadal czuję się, jakbym nie miał(a) niczego?”

Projekt bez nazwy (28)

Spór jako przestrzeń spotkania!

Współczesność nie oszczędza nam sporów. Pojawiają się one w mediach, na forach internetowych, w rodzinnych rozmowach i politycznych debatach. Często przybierają formę starć, w których liczy się tylko zwycięstwo – przekonanie przeciwnika, zdyskredytowanie jego argumentów, narzucenie własnej wizji rzeczywistości. Tymczasem prawdziwa wartość sporu leży zupełnie gdzie indziej: nie w triumfie jednej ze stron, lecz w możliwości wzajemnego zrozumienia. Spór, zamiast być areną walki, może stać się przestrzenią spotkania – jeśli tylko odważymy się wyjść poza schemat rywalizacji.

Projekt bez nazwy (26)

Zmęczeni, ale online. Jak się nie rozpaść w świecie, który nie zna pauzy?

Wyobraź sobie, że jesteś telefonem. Masz świetny ekran, dużo aplikacji, niezłą baterię. Tylko że – o ironio – nigdy jej nie ładujesz. Pracujesz, gdy świeci się czerwona kontrolka. Nie sprawdzasz stanu systemu. Liczysz, że „jakoś to będzie”. A teraz pytanie: czy Twój organizm nie działa przypadkiem tak samo?

Projekt bez nazwy (25)

Co sprawia, że życie jest dobre?

Zadajmy sobie dziś to jedno, proste pytanie: co sprawia, że życie jest naprawdę dobre? Nie chodzi o "ładne" życie — z filtrem vintage i uśmiechem jak z reklamy pasty do zębów. Nie o życie, które zbiera lajki, tylko takie, które smakuje. Rano, kiedy się budzisz. Wieczorem, gdy podsumowujesz dzień. W samotności i w tłumie. Czy odpowiedzią są pieniądze? Nie do końca. Sukces zawodowy? Pomaga, ale nie wystarcza. Zdrowe ciało? Tak, ale i ono potrzebuje czegoś więcej. A więc... co?

Poprzednia strona Następna strona

Dołącz do nas