Dołącz do nas

Blog - Najnowsze artykuły.

Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.

Wszystkie wpisy Analizy i narzędzia pomiaru Myśli na dziś Odkrywanie Siebie Stres i zarządzanie nim Zdrowie psychofizyczne Inteligencja Osobowość i rozwój wewnętrzny Zdrowa dieta i fitness Konflikty fizyczne, emocjonalne i biologiczne Rodzina i sprawność emocjonalna Równowaga w biznesie Niezbędnik zarabiania pieniędzy Ćwiczenia i dobrostan Koncentracja uwagi

strategia (15)

Zapomniana symfonia ciała: Jak rozłąka z własnym ciałem pogrąża świat w chorobie i melancholii

Czy kiedykolwiek zastanawiała/eś się, dlaczego współczesny człowiek, otoczony niezwykłym postępem medycyny i technologii, wciąż tonie w chorobach, lękach i uczuciu pustki? Co, jeśli odpowiedź kryje się nie w genach czy wirusach, lecz w głębokim zerwaniu więzi z własnym ciałem? W tym eseju zapraszam Cię w podróż przez neuronaukę, filozofię i starożytne mądrości, by odkryć zapomniany język ciała – symfonię, której zaniedbanie może być źródłem współczesnego cierpienia. Przygotuj się na rewolucję w postrzeganiu zdrowia i emocji.

Projekt bez nazwy (40)

Piksele kontra Prawda: Dlaczego trudniej nam się dziś porozumieć?

W dobie błyskawicznych wiadomości, wideokonferencji i mediów społecznościowych, mogłoby się wydawać, że porozumiewanie się jest prostsze niż kiedykolwiek. Mamy dostęp do niezliczonych narzędzi, które mają nas łączyć, a jednak… coraz częściej czujemy się odizolowani i niezrozumiani. Wysyłamy do siebie strumienie pikseli ułożonych w słowa, wierząc, że ten cyfrowy przekaz odda pełnię naszych myśli i uczuć. Ale czy to naprawdę działa?

Projekt bez nazwy (39)

Jak kochać trudnych ludzi? – refleksje osoby dojrzałej

W pewnym momencie życia każdy z nas staje przed pytaniem: jak kochać ludzi, którzy wydają się być nie do pokochania? Trudnych ludzi spotykamy wszędzie – w rodzinie, pracy, kręgu znajomych, a czasem… w samych sobie. Kochanie ich to wyzwanie, które niejednokrotnie wystawia nasze serce, cierpliwość i wiarę na próbę. Z wiekiem uczymy się jednak, że miłość nie jest uczuciem zależnym od okoliczności czy czyjegoś zachowania – jest wyborem. A trudni ludzie uczą nas najwięcej o tym, czym naprawdę jest miłość.

Projekt bez nazwy (36)

Zaproszenie do podróży, która zmienia wszystko!

Zapraszam Cię w podróż. Nie taką zwyczajną, z walizką w ręku i mapą w kieszeni. Zapraszam Cię do wyprawy bez biletu i bez kierunku – w głąb siebie. Tam, gdzie prawdziwe jest wszystko to, co zwykle ukryte. Tam, gdzie cisza mówi głośniej niż krzyk, a jedno spojrzenie w lustro może poruszyć całą duszę. Przed Tobą tekst, który nie jest tylko zbiorem słów. To zaproszenie do spotkania z tym, co najważniejsze – z Tobą samym. Z tym, co pomijane, niedopowiedziane, ukryte za fasadą codzienności. Być może niektóre z tych zdań zatrzymają Cię na chwilę. Może sprawią, że przeczytasz je jeszcze raz. I jeszcze raz. Może usłyszysz w nich echo własnych myśli, których nigdy nie wypowiedziałeś.

Projekt bez nazwy (35)

Stres – ten znany nieznajomy

Kiedy życie staje się areną walki, a stres oplata cię niczym bluszcz – czy zauważyłaś, że w tych trudnych chwilach coś się powtarza? Coś, co mimo woli staje się twoim nieodłącznym towarzyszem? Zapraszam do lektury felietonu, który być może pozwoli ci spojrzeć na stresujące sytuacje z nieco innej perspektywy i odkryć, co naprawdę dzieje się, kiedy znajdujesz się pod presją.

Projekt bez nazwy (34)

Przyszłość zaczyna się teraz – jak świadoma dbałość o dobrostan zmienia życie i biznes

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak naprawdę funkcjonuje Twój umysł i ciało w codziennym natłoku obowiązków? Chcesz poczuć prawdziwą równowagę i odzyskać kontrolę nad swoim samopoczuciem? Ten artykuł zabierze Cię w podróż do świata nowoczesnych technologii, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość życia – zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Sprawdź, jak możesz zyskać więcej energii, spokoju i efektywności, a także jak Twoja firma może zyskać na inwestycji w dobrostan pracowników. Przyszłość zaczyna się teraz – zacznij ją poznawać!

Projekt bez nazwy (26)

Zmęczeni, ale online. Jak się nie rozpaść w świecie, który nie zna pauzy?

Wyobraź sobie, że jesteś telefonem. Masz świetny ekran, dużo aplikacji, niezłą baterię. Tylko że – o ironio – nigdy jej nie ładujesz. Pracujesz, gdy świeci się czerwona kontrolka. Nie sprawdzasz stanu systemu. Liczysz, że „jakoś to będzie”. A teraz pytanie: czy Twój organizm nie działa przypadkiem tak samo?

człowiek z gliny

Cienie w lustrze – Jak Nastrojomierz odkrywa Twoje emocje?

Twoje ciało to opowieść, a każda emocja – radość, złość, smutek, lęk – to jej rozdział. Niektóre rozdziały czytasz z łatwością, inne chowasz w cieniu, jakby mogły zniknąć, jeśli o nich zapomnisz. Carl Gustav Jung nazwał ten cień – ukryte części nas, lęki, wstyd, niewyrażone pragnienia – które kierują naszym życiem, choć rzadko je widzimy. Są jak cienie w lustrze: zawsze tam, ale zauważasz je dopiero, gdy światło padnie pod odpowiednim kątem. A co, jeśli istnieje technologia tak wrażliwa, że w kilka minut może oświetlić te cienie, pokazać ich intensywność i podać Ci klucz do ich zrozumienia? Poznaj Nastrojomierz i jego analizę reakcji emocjonalnych – narzędzie, które łączy naukę Junga z precyzją XXI wieku.

Bez nazwy (Reklama na Facebooka) (10)

Jak poprawić jakość relacji dzięki pomiarowi Nastrojomierza? Analiza Women's Harmony i Men's Harmony!

Czy czujesz, że w Twoich relacjach brakuje głębi, a komunikacja z bliskimi przypomina mówienie w różnych językach? Pomiar Nastrojomierza – oparty na skaningowej diagnostyce termoregulacyjnej – ujawnia, jak Twoje ciało reaguje na stres i emocje, a analizy Women's Harmony i Men's Harmony pomagają przełożyć te dane na praktyczne zmiany w relacjach.

Bez nazwy (Reklama na Facebooka) (2)

Jak nie zwariować, kiedy różnice to nie kwestia gustu, tylko sensu życia

Każda para ma swoją świętą kłótnię. Dla jednych to „czy papier toaletowy ma się rozwijać z góry czy z dołu”. Dla innych – „czy ketchup trzymamy w lodówce, czy w szafce”. Ale pod tymi codziennymi bitwami czai się coś większego. Coś groźniejszego. Coś... wartościowego. Tak, dobrze czytasz. Nie kłócicie się o rzeczy. Kłócicie się o wartości. Tylko jeszcze o tym nie wiecie.

White and Greyscale Photo Wellness Instagram Post (297 x 210 mm) (Reklama na Facebooka) (19)

Nieobecność boli inaczej, gdy jesteś dzieckiem. I inaczej, gdy już wiesz, co znaczy utrata

Felieton o miłości, rozłące i o tym, jak dojrzewamy, kiedy uczymy się godzić z brakiem „W miarę jak dorastamy, musimy godzić się z tym, że nic nie trwa wiecznie. Ani dzieciństwo. Ani złudzenia. Ani nawet pewność, że jutro ktoś będzie na nas czekał.” — Judith Viorst, To, co musimy utracić

White and Greyscale Photo Wellness Instagram Post (297 x 210 mm) (Reklama na Facebooka) (17)

Zostawiam siebie na potem (i nigdy nie wracam)

Znasz ten stan? Gdy mówisz: „To nic”, choć właśnie coś się w Tobie łamie? Gdy uśmiechasz się, by nie robić problemu, choć w środku wszystko Cię boli? Ten felieton jest dla Ciebie – jeśli choć raz postawiłaś czy postawiłeś swoje uczucia na końcu kolejki. Przeczytaj, zanim znów powiesz sobie, że to „nie takie ważne”.

White and Greyscale Photo Wellness Instagram Post (297 x 210 mm) (Reklama na Facebooka) (12)

Jak wrócić do normalności po stresie? Poznaj mechanizmy działania Twojego mózgu!

Czy zdarzyło Ci się czuć napięcie i niepokój, mimo że zagrożenie dawno minęło? Czy Twój organizm nie potrafi się odprężyć, choć rozum mówi, że wszystko jest już dobrze? To częstsze, niż myślisz! Sprawdź, jak działają poszczególne obszary mózgu i co zrobić, by odzyskać wewnętrzny spokój. Zagrożenie minęło. Przetrwaliśmy. W teorii powinniśmy po prostu otrząsnąć się, strząsnąć kurz z ramion i wrócić do normalnego życia. A jednak tak się nie dzieje. Pozostajemy w napięciu, podenerwowani, niezdolni do powrotu do dawnych nawyków. Dlaczego?

White and Greyscale Photo Wellness Instagram Post (297 x 210 mm) (Reklama na Facebooka) (9)

Energia zagrożenia i transformacja: „Nastrojomierz” jako brama do autentycznego przebudzenia

Czujesz się zagrożony. Serce bije szybciej, oddech przyspiesza, mięśnie napinają się w gotowości. W ułamku sekundy Twoje ciało staje się fabryką paliwa – mitochondria, te mikroskopijne elektrownie, których w całym organizmie jest około 100 bilionów, przechodzą na wyższe obroty. Produkują adenozynotrifosforan (ATP) – chemiczną „walutę życia” – w ilościach sięgających 70–100 gramów dziennie w stanie spoczynku, ale w momencie stresu ich wydajność rośnie, by dostarczyć paliwo do obrony lub ucieczki. To ewolucyjny mechanizm „walcz lub uciekaj”, który kiedyś ratował nas przed drapieżnikami, a dziś uruchamia się w obliczu deadline’ów, konfliktów czy niepewności. Ale co, jeśli ta reakcja – zamiast tylko nas chronić – mogłaby stać się katalizatorem czegoś większego? Czymś, co budzi nas do autentycznej transformacji emocjonalnej i duchowej? Odpowiedzią jest „Nastrojomierz” – technologia, która kocha wrażliwość i zamienia chaos w harmonię. Uświadamia ..

White and Greyscale Photo Wellness Instagram Post (297 x 210 mm) (1920 × 1080 px) (8)

Gdy mózg przejmuje stery – dlaczego w stresie nie myślimy jasno?

Wyobraź sobie sytuację: kłócisz się z kimś bliskim. Na początku jeszcze starasz się logicznie argumentować, ale nagle czujesz, jak wzbiera w Tobie fala emocji. Zaczynasz mówić głośniej, ręce Ci drżą, serce wali jak szalone. I nagle – bum! Pada coś, czego wcale nie chciałeś powiedzieć. Coś, co jeszcze bardziej podkręca atmosferę. Po chwili napięcie sięga zenitu, a Ty już nawet nie pamiętasz, od czego się zaczęło. Dlaczego tak się dzieje? Czy naprawdę tracimy kontrolę nad sobą?

Poprzednia strona Następna strona

Dołącz do nas