Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.
Czy wiesz, że to, co robimy z najlepszymi intencjami, czasem najbardziej rani nasze dzieci? Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, jak drobne codzienne nawyki mogą zamienić bliską relację w odległą i pełną napięć. A przecież wszyscy chcemy, żeby nasze dzieci – synowie i córki – czuły się przy nas bezpiecznie, szanowane i naprawdę zrozumiane.
Czytaj więcej
Istnieją w życiu takie chwile, gdy proste słowo „nie” okazuje się najcięższe do wypowiedzenia. Nie dlatego, że nie znamy jego znaczenia, ale dlatego, że sprzeciwiamy się nie tylko drugiej osobie, lecz również własnym schematom, lękom i pragnieniu akceptacji.
Czytaj więcej
To jest jeden z najważniejszych sygnałów ostatnich miesięcy: Doświadczeni inwestorzy z doliny krzemowej, finansujący największych gigantów AI, biją na alarm. Mówią jasno: szaleństwo na sztuczną inteligencję (AI) doprowadzi do powstania tytanów i upadku przereklamowanych firm.
Czytaj więcej
Czasem mam wrażenie, że ciekawość została niesłusznie zdegradowana. W szkole traktowano ją jak rozkojarzenie, w pracy jak niepotrzebną fanaberię, w dorosłości — jak cechę, na którą już „nie ma czasu”. Tymczasem to właśnie ona jest najczystszą formą energii, jaką dysponujemy. Ciekawość jest początkiem wszystkiego, co w życiu ma sens. I, co najważniejsze, to ona rodzi naszą sprawczość.
Czytaj więcej
Niektórzy twierdzą, że człowiek rodzi się kompletny — że wszystko, czego potrzebuje, ma w sobie od początku. Inni mówią, że potencjał to mit, wygodny slogan epoki coachingowych haseł i motywacyjnych nagrań. Jedni i drudzy mają trochę racji, choć żadne z nich nie dotyka sedna. Prawda jest bowiem bardziej intymna i trudniejsza do udźwignięcia: w każdym z nas istnieje uśpiona siła — ale to od nas zależy, czy jej pozwolimy oddychać.
Czytaj więcej
Arystoteles ze Stagiry mówił, że mądrość zależy od trzech rzeczy: osobowości, wiedzy i samokontroli. W jego słowach pobrzmiewa głębokie przekonanie, że człowiek staje się sobą dopiero wtedy, kiedy naprawdę zaczyna siebie poznawać.
Czytaj więcej
To felieton dla kobiet i mężczyzn, którzy czują, że w codziennym biegu coś im umyka — bliskość, spokój, rozmowa, a czasem nawet oni sami. Jeśli chcesz na chwilę przystanąć i zobaczyć swoje relacje z nowej perspektywy, te słowa są właśnie dla Ciebie.
Czytaj więcej
Zanim przewiniesz dalej – zatrzymaj się na chwilę. Ten krótki esej nie jest kolejnym motywacyjnym bełkotem. To ciche przypomnienie o jednej z najtrudniejszych i jednocześnie najbardziej wyzwalających prawd, jakich nauczyło mnie życie. Przeczytaj, jeśli kiedykolwiek czułeś, że walka z tym, co już się stało, zabiera Ci więcej sił niż samo zdarzenie.
Czytaj więcej
Są chwile, kiedy świat atakuje nas lawiną informacji, a każda wiadomość, każdy alert i każde nowe doświadczenie wydają się ciężarem. Dla osób, które z natury przetwarzają informacje głębiej – tak, mówię do Was, introwertycy i osobistości wysoko wrażliwe – ten szum może być paraliżujący. Nasz umysł, niczym skrupulatny archiwista, próbuje skatalogować, zrozumieć i zsyntetyzować każdy napływający bodziec, co szybko prowadzi do przeciążenia.
Czytaj więcej
Wellbeing w Praktyce: Co każde pokolenie uważa za szczęście i spokój
Czytaj więcej
Przekonaj się, jak wiele możemy się nauczyć, współpracując z tymi, którzy myślą inaczej niż my.
Czytaj więcej
Czy zdarza Ci się budzić z bólem karku po wyjątkowo stresującym dniu? Czy żołądek ściska Ci się za każdym razem, gdy musisz zmierzyć się z trudną sytuacją? A może niespecyficzne migreny pojawiają się zawsze, gdy emocjonalne obciążenie staje się zbyt duże?
Czytaj więcej
O emeryturze w Polsce mówi się zwykle dopiero wtedy, gdy ZUS prześle symulację wysokości przyszłego świadczenia. A ona — nie oszukujmy się — częściej straszy, niż uspokaja. W świecie, w którym demografia działa jak powolny, bezlitosny walec, jedno jest pewne: państwo zabezpieczy cię tylko minimalnie. Resztę musisz zrobić sam. Tymi „samodzielnymi narzędziami” są IKE i IKZE — dwa najprostsze, najbardziej sensowne produkty emerytalne, jakie istnieją w Polsce. Nie obiecują cudów, nie krzyczą reklamami, ale robią coś, czego nie robi prawie żaden produkt finansowy: pozwalają legalnie uciec przed podatkami
Czytaj więcej
Nie musisz umawiać wizyty. Nie płacisz 300 zł za 50 minut. Nie musisz opowiadać o dzieciństwie ani tłumaczyć, dlaczego znowu płaczesz w Lidlu przy regale z makaronem. On już wszystko wie.
Czytaj więcej
Czy pamiętasz to uczucie, gdy po rozmowie z kimś czujesz się naprawdę usłyszany? Tak, jakby ta druga osoba nie tylko słyszała Twoje słowa, ale i czuła ich melodię. To jeden z najcieplejszych darów, jakie możemy sobie ofiarować. Sekretem tego cudu jest często nie to, co mówimy, ale to, o co pytamy. Umiejętność zadawania dobrych pytań to coś znacznie więcej niż technika komunikacji. To delikatna sztuka psychologiczna, akt szacunku i klucz, który otwiera drzwi do prawdziwego spotkania
Czytaj więcej